新婚焦慮癥多多少少都會出現在新娘身上，如果遇上這個問題千萬不要愁，四招能把你從煎熬中解救出來，看看這四個妙招，不僅能讓你心情輕松，還能找出你的心結所在。

　　4招輕松改善新婚焦慮癥 做快樂新娘

　　最易產生的新婚焦慮癥——“婚姻是愛情的墳墓”。

　　應對策略：與其整日擔心婚后愛情熱度不再，不如多做浪漫的事情增進夫妻感情。

　　擔心“婚姻是愛情墳墓”是多半新娘最擔心的事情，這種類型的婚姻焦慮癥多辦是被恐嚇出來的。其實婚慶婚宴前就要做好心理準備，了解婚姻和戀愛的區別。結婚和戀愛不同，戀愛的時候可以不問柴米油鹽只談風花雪月，結婚后卻要共同面對平淡的家常生活，自然不可能每天都能追求浪漫。

　　如何克服婚后可能產生的對平淡生活的厭倦感呢?首先不能對婚姻抱有過高的期待，不要天真的認為蜜月真的比蜜還甜，應該清楚地認識到，新家庭的誕生，同時也意味著負擔的加重，意味著雙雙要為家庭盡力盡責，盡自己做丈夫或妻子的義務。

　　擔心婚后自由全部喪失

　　最常見的新婚焦慮癥——擔心婚后自由全部喪失。

　　應對策略：克服心理障礙，從自我嘗試改變，不要把注意力過多放在婚姻上。

　　怎樣克服心理障礙，關鍵要看你自己是否想試著改變，在步入一段愛情生活的初期，單身慣了的人可能會有許多的不習慣，比如討厭二人天天相對，討厭生活瑣事等等，但無論如何，都不要輕言放。

　　不妨為自己設定一個為期三個月的時間段，在這期間去盡力承擔自己應盡的那份責任，度過心理適應期后，你對愛情與家庭的信心，一定會飛快增長。

　　擔心對未來老公不夠了解

　　最忐忑的婚姻焦慮癥——擔心對未來老公不夠了解。

　　應對策略：男女雙方需要不斷地加強相互之間的了解，加深感情，這是最重要的婚前心理準備。

　　這項準備若不充分，其他準備再完備也不能保證婚后生活美滿幸福，縱然是婚前物質準備應有盡有，亦難以彌補心理的損傷，維持夫妻真摯的恩愛。建議還是多了解一下再考慮結婚，或者婚前長談一次，盡可能多的互相了解，或許可以消除對未來婚姻的恐懼感。

　　擔心結婚后會影響工作和前途

　　最憂慮的婚姻焦慮癥——擔心結婚后會影響工作和前途。

　　應對策略：“黃金剩女”們怎樣克服心理障礙，首先要改變擔心結婚會影響工作前途的心理。

　　生子是一個女人的必經階段，如果說22歲的女子是靠一點青春和乖巧博得好感的話，一個28歲的女人則需要體現穩重和能干。一個大齡女子為了工作而不結婚是完全沒必要的，正常的婚育應該是公司和個人都應該考慮的問題。

　　每一個女人都有被人愛的權利?！包S金剩女”要想把自己嫁掉，關鍵還在自身，必須要了解怎樣克服心理障礙，然后根據自己的情況，克服自己的心理障礙，才能迎來甜蜜的愛情。